枸杞是养生界的“前卫单品”痴汉列车，但全球对它的领路不过乎补肾佳品。
可实质上，这大大低估了枸杞的养生功效！
那么枸杞到底有什么过东谈主之处？又确凿适合每一个东谈主吗？
咱们就来扒一扒吧！
枸杞不啻能补肾
枸杞味甘性平，历代本草书中均记录其有补益结实的作用。
其中《本草汇言》对枸杞子的评价甚高，以为其兼有东谈主参、黄芪、当归、熟地、肉桂、附子、知母、黄柏、黄芩、黄连、苍术、厚朴、羌活、独活、防风等药的特色。
按其说法，枸杞的主邀功效有以下4点：
功效一
补肾
枸杞一直享有“补肾益精、补血安神”的殊荣。
它补充肾精，提高肾脏的活力，增强性功能，改善阳痿、早泄、遗精、不孕等症状。
如龟鹿二仙胶，诊疗肾虚精亏，遗精滑泄，腰膝酸痛，阴阳俱虚，以之配鹿茸、龟板、东谈主参同熬胶服。
功效二
养肝
肝这个脏腑最常见的问题即是：肝血损害→血虚生风→干燥。
就像是泥土失去水分后，容易被风侵袭。
庸俗会影响到皮肤、眼睛、指甲致使肢体，明白出相应症状。
而养肝血是枸杞很进犯的一种圭表。
枸杞可通过两种阶梯补肝，一种是滋补肝脏、起到补肝，补血的作用；另外由于肝肾同源，枸杞通过补肾，也不错起到补肝，缓解肝虚引起的一系列症状，如肝血不及等。
用眼过度、皮肤干燥的一又友，坑诰喝点枸杞菊花茶，不错清肝明目、补血养目。
功效三
抗衰
《神农本草经》云枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老”。
可见古东谈主以为枸杞子有结实补虚，升迁元气心灵、延年益寿的作用。
故好多延年益寿的方中配伍有枸杞，如长寿集、延年广嗣丸、还少丹等。
在当代科学中也有好多枸杞抗衰的有关笔据，枸杞进犯因素枸杞多糖，具有较好的抗氧化、抗苍老、抗肿瘤及生殖保护才略。
为了延年益寿，咱们宽泛不错枸杞子、欧好意思参、黄精、佛手各3克为基本方，代茶饮，另据个东谈主体质情况略作加减即可。
功效四
止血
《本草述》载其治“诸见血证，咳嗽血”，谓其有止血之功。
国医大家朱良春通过大量的临床现实以为枸杞子确有止血之功，尤其关于慢性肝病所致的牙龈出血成果最好。
逐日用枸杞子30克煎汤代茶，连服数日即可奏效。
枸杞的好搭档
1
枸杞+大枣：养血安神
原料：红枣10粒，枸杞10克。
功效：枸杞、红枣搭配，不错健胃滋补、养血安神、降血脂，并严防血压过高。
适用：恒久不雅看电子屏幕等用眼责任者，经常加班、熬夜者。
2
枸杞+菊花：养肝技俩
原料：枸杞6克，菊花2克。
功效：枸杞滋补肾气、菊花清肝明目，二者相反相成，既能保护眼力，也能升迁容貌。
适用：眼睛干涩、易上火的东谈主群。
3
枸杞+黄芪：补气养精
第四色主页原料：枸杞6克，黄芪2克。
功效：枸杞滋补肝肾、益精通目，黄芪补中益气，二者搭配可有用补气养血，增强膂力。
适用：容易疲顿乏力、免疫力低下的东谈主群。
4
枸杞+麦冬：滋阴润肺
原料：枸杞6克，麦冬3克。
功效：枸杞滋阴润肺、生津止渴，麦冬润肺生津，二者合用有助于缓解肺部干燥、口干舌燥等不适。
适用：因肺燥引起的干咳、口干等症状的东谈主群。
枸杞适合体质朽迈、抵抗力差的东谈主群，需要恒久坚抓，才气奏效。
以下几种东谈主群不宜服用
算作一种药食同源的中药，枸杞并不是对通盘东谈主齐适用。
枸杞的温热成果强，正在伤风发热、身段有炎症、泻肚的东谈主群不宜服用。
凡身段健康无虚证者，不宜服用，以防“闭门留寇”。
另外枸杞有简洁肠谈作用，虚寒的东谈主群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
总之痴汉列车，中医进补一定要蚁合本人的情况，免得此地无银三百两！